Фитбокс

Фитбокс — это групповой фитнес-урок аэробного типа. Под музыку наносятся удары руками и ногами по груше. Инструктор составляет тренировку сам, какого-либо единого стандарта нет. Цель — сжечь как можно больше лишних калорий и прокачать женские проблемные зоны.